User description

Как радоваться праздникам а не думать о подарках другим.


Это понимаешь, когда перестаешь ждать от жизни чего-то грандиозного. Главная задача человека – радоваться простым вещам, находите причины для удовольствия от каждого момента. В таком состоянии человек теряет способность наслаждаться моментом. Поведенческие техники помогают увеличить количество приятных занятий. Радость никак не связана с чем-то плохим, что может случится после. День всех влюбленных отмечают с большим удовольствием во всем мире. Счастлива видеть улыбки друзей, обсуждать с ними то, что меня волнует, спорить, шутить, смеяться. Счастье – это жить в согласии со своими ценностями и потребностями.